Maak het niet erger dan het is
Een eenmalige bijeenkomst van twee uur waarin je inzicht krijgt in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten.
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?
Ik kan de hele dag bezig zijn met zorgen over de toekomst.
Ik wil graag positief denken, maar mijn gedachten blijven steeds teruggaan naar het negatieve.
Mijn hoofd is vaak bezig met wat er in het verleden gebeurd is en hoe het anders had kunnen zijn
Ik vind het lastig om los te laten en niet steeds na te denken.
Meld je dan aan voor deze gratis workshop!
Een workshop is een eenmalige bijeenkomst van twee uur waarin je kennis maakt met één bepaald thema dat centraal staat. In deze workshop gaat het over "Minder Piekeren”.
Tijdens deze interactieve bijeenkomst kijken we naar wat piekeren is. Je leert ook over de methode om te stoppen met piekeren en negatief denken. Daarnaast ervaar je wat negatieve gedachten doen en bespreken we hoe realistische gedachten kunnen helpen om minder te piekeren.
Na de workshop heb je meer kennis opgedaan over het onderwerp ‘piekeren’ en heb je nieuwe vaardigheden geleerd. Deze vaardigheden kunnen helpen om de hoeveelheid piekergedachten te verminderen.
Let op: aanmelden is verplicht. Voor inwoners (18+) van gemeente Zaanstad
Maak het niet erger dan het is
Een eenmalige bijeenkomst van twee uur waarin je inzicht krijgt in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten.
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?
Ik kan de hele dag bezig zijn met zorgen over de toekomst.
Ik wil graag positief denken, maar mijn gedachten blijven steeds teruggaan naar het negatieve.
Mijn hoofd is vaak bezig met wat er in het verleden gebeurd is en hoe het anders had kunnen zijn
Ik vind het lastig om los te laten en niet steeds na te denken.
Meld je dan aan voor deze gratis workshop!
Een workshop is een eenmalige bijeenkomst van twee uur waarin je kennis maakt met één bepaald thema dat centraal staat. In deze workshop gaat het over "Minder Piekeren”.
Tijdens deze interactieve bijeenkomst kijken we naar wat piekeren is. Je leert ook over de methode om te stoppen met piekeren en negatief denken. Daarnaast ervaar je wat negatieve gedachten doen en bespreken we hoe realistische gedachten kunnen helpen om minder te piekeren.
Na de workshop heb je meer kennis opgedaan over het onderwerp ‘piekeren’ en heb je nieuwe vaardigheden geleerd. Deze vaardigheden kunnen helpen om de hoeveelheid piekergedachten te verminderen.
Let op: aanmelden is verplicht. Voor inwoners (18+) van gemeente Zaanstad
Indigo in Noord-Holland, onderdeel van de Parnassia Groep, biedt de beste zorg voor psychische klachten, direct en dichtbij én in nauwe samenwerking met u en uw huisarts. Wij werken in deze regio intensief samen met ruim 55 huisartsenpraktijken. Onze medewerkers bieden een samenhangend pakket van preventie, advies en behandeling. Hierdoor is onze zorg kort, efficiënt en gericht op snel herstel. U krijgt zorg in of rondom de praktijk van uw huisarts. Kortdurend (generalistisch) als het kan, langer (specialistisch) als het nodig is.
