Aan de slag met assertiviteit
Een eenmalige bijeenkomst van twee uur waarin je leert hoe je op een assertieve manier kunt opkomen voor jezelf, hoe je beter kunt zeggen wat je wilt zeggen en hoe je je mening kunt geven.
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?
Als ik mijn mening geef, raak ik vaak in conflict met anderen.
Als mij iets wordt gevraagd waar ik geen tijd voor heb, durf ik geen ‘nee’ te zeggen.
Het komt regelmatig voor dat ik spijt heb dat ik mijn mond heb gehouden.
Meld je dan aan voor deze gratis workshop!
Een workshop is een eenmalige bijeenkomst van twee uur waarin je kennis maakt met één bepaald thema dat centraal staat. In deze workshop gaat het over "Opkomen voor jezelf".
Tijdens deze interactieve bijeenkomst leer je wat assertiviteit is, bespreken we verschillende manieren van gedrag, en maken we een stappenplan om je boodschap duidelijk en zelfverzekerd over te brengen. Ook kun je je eigen ervaringen delen en oefenen met de nieuwe vaardigheden die je leert.
Na de workshop weet je meer over "Opkomen voor jezelf" en heb je nieuwe vaardigheden geleerd. Deze vaardigheden moedigen je aan om in je dagelijkse leven te oefenen met assertief gedrag.
Let op: aanmelden verplicht en is voor inwoners (18+) van gemeente Zaanstad
Aan de slag met assertiviteit
Een eenmalige bijeenkomst van twee uur waarin je leert hoe je op een assertieve manier kunt opkomen voor jezelf, hoe je beter kunt zeggen wat je wilt zeggen en hoe je je mening kunt geven.
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?
Als ik mijn mening geef, raak ik vaak in conflict met anderen.
Als mij iets wordt gevraagd waar ik geen tijd voor heb, durf ik geen ‘nee’ te zeggen.
Het komt regelmatig voor dat ik spijt heb dat ik mijn mond heb gehouden.
Meld je dan aan voor deze gratis workshop!
Een workshop is een eenmalige bijeenkomst van twee uur waarin je kennis maakt met één bepaald thema dat centraal staat. In deze workshop gaat het over "Opkomen voor jezelf".
Tijdens deze interactieve bijeenkomst leer je wat assertiviteit is, bespreken we verschillende manieren van gedrag, en maken we een stappenplan om je boodschap duidelijk en zelfverzekerd over te brengen. Ook kun je je eigen ervaringen delen en oefenen met de nieuwe vaardigheden die je leert.
Na de workshop weet je meer over "Opkomen voor jezelf" en heb je nieuwe vaardigheden geleerd. Deze vaardigheden moedigen je aan om in je dagelijkse leven te oefenen met assertief gedrag.
Let op: aanmelden verplicht en is voor inwoners (18+) van gemeente Zaanstad
Indigo in Noord-Holland, onderdeel van de Parnassia Groep, biedt de beste zorg voor psychische klachten, direct en dichtbij én in nauwe samenwerking met u en uw huisarts. Wij werken in deze regio intensief samen met ruim 55 huisartsenpraktijken. Onze medewerkers bieden een samenhangend pakket van preventie, advies en behandeling. Hierdoor is onze zorg kort, efficiënt en gericht op snel herstel. U krijgt zorg in of rondom de praktijk van uw huisarts. Kortdurend (generalistisch) als het kan, langer (specialistisch) als het nodig is.
