Als ik mijn mening geef, krijg ik vaak conflict met anderen.
Ik heb regelmatig spijt, dat ik mijn mond niet heb open durven doen.
Vraagt iemand mij iets waarvoor ik geen tijd heb? Durf ik geen ‘nee’ te zeggen.
Wat gaan we doen?
Vind jij het lastig om rustig te blijven als je boos wordt? Je mening te delen in een groep? Of ‘nee’ te zeggen als iemand hulp vraagt en je geen tijd hebt? Dan voel je je soms vast ook schuldig, somber of gestrest. Zonde, want assertief zijn is prima te leren. Tijdens de training ga je hiermee oefenen. Je krijgt huiswerk en wisselt ervaringen uit met de andere deelnemers. Je leert dus echt succesvol: ‘nee' zeggen, je grenzen aangeven en je mening geven zonder conflict. Je delft niet meer het onderspit en dit alles met respect naar de ander en jezelf.
Wanneer en hoe laat?
startdatum: maandag 1 juni 2026
vervolgdata: 8, 15, 22 en 29 juni 2026
13.30 tot 16.00 uur
Locatie: Buurtcentrum de Pelikaan, Kervelstraat 185-A, 1562 AJ Krommenie
Deelname is kosteloos voor inwoners (18+) van Zaanstad.
Aanmelden
Aanmelden kan via preventie@indigonoordholland.nl, we ontvangen graag je naam, geboortedatum, woonplaats, telefoonnummer en e-mailadres.
Als ik mijn mening geef, krijg ik vaak conflict met anderen.
Ik heb regelmatig spijt, dat ik mijn mond niet heb open durven doen.
Vraagt iemand mij iets waarvoor ik geen tijd heb? Durf ik geen ‘nee’ te zeggen.
Wat gaan we doen?
Vind jij het lastig om rustig te blijven als je boos wordt? Je mening te delen in een groep? Of ‘nee’ te zeggen als iemand hulp vraagt en je geen tijd hebt? Dan voel je je soms vast ook schuldig, somber of gestrest. Zonde, want assertief zijn is prima te leren. Tijdens de training ga je hiermee oefenen. Je krijgt huiswerk en wisselt ervaringen uit met de andere deelnemers. Je leert dus echt succesvol: ‘nee' zeggen, je grenzen aangeven en je mening geven zonder conflict. Je delft niet meer het onderspit en dit alles met respect naar de ander en jezelf.
Wanneer en hoe laat?
startdatum: maandag 1 juni 2026
vervolgdata: 8, 15, 22 en 29 juni 2026
13.30 tot 16.00 uur
Locatie: Buurtcentrum de Pelikaan, Kervelstraat 185-A, 1562 AJ Krommenie
Deelname is kosteloos voor inwoners (18+) van Zaanstad.
Aanmelden
Aanmelden kan via preventie@indigonoordholland.nl, we ontvangen graag je naam, geboortedatum, woonplaats, telefoonnummer en e-mailadres.
Indigo in Noord-Holland, onderdeel van de Parnassia Groep, biedt de beste zorg voor psychische klachten, direct en dichtbij én in nauwe samenwerking met u en uw huisarts. Wij werken in deze regio intensief samen met ruim 55 huisartsenpraktijken. Onze medewerkers bieden een samenhangend pakket van preventie, advies en behandeling. Hierdoor is onze zorg kort, efficiënt en gericht op snel herstel. U krijgt zorg in of rondom de praktijk van uw huisarts. Kortdurend (generalistisch) als het kan, langer (specialistisch) als het nodig is.
