Training Assertiviteit

Training Assertiviteit

Als ik mijn mening geef, krijg ik vaak conflict met anderen.         

Ik heb regelmatig spijt, dat ik mijn mond niet heb open durven doen.           

Vraagt iemand mij iets waarvoor ik geen tijd heb? Durf ik geen ‘nee’ te zeggen.

 

Wat gaan we doen?

Vind jij het lastig om rustig te blijven als je boos wordt? Je mening te delen in een groep? Of ‘nee’ te zeggen als iemand hulp vraagt en je geen tijd hebt? Dan voel je je soms vast ook schuldig, somber of gestrest. Zonde, want assertief zijn is prima te leren. Tijdens de training ga je hiermee oefenen. Je krijgt huiswerk en wisselt ervaringen uit met de andere deelnemers. Je leert dus echt succesvol: ‘nee' zeggen, je grenzen aangeven en je mening geven zonder conflict. Je delft niet meer het onderspit en dit alles met respect naar de ander en jezelf.

 

Wanneer en hoe laat?

• startdatum: maandag 17 april 2023.
• vervolgdata: maandag 24 april, 1, 8 en 15 mei 2023.
• 13.30-15.30 uur.
• De training vindt plaatst op de Westzijde 120 in Zaandam.

 

 

Wat kost het?

Deelname is kosteloos voor inwoners van Zaanstad. Ook degenen die in Zaanstad werken kunnen deelnemen aan de cursus.

 

Aanmelden en info

Meld je nu aan bij het secretariaat van Indigo Preventie door een mail te sturen naar preventie@indigonoordholland.nl o.v.v. naam, geboortedatum, woonplaats, 06-nummer en mailadres of via 088 357 11 00. 

Categorieën:

Persoonlijke ontwikkeling, (Mentale) gezondheid

Type:

Bijeenkomst op locatie

Aantal bijeenkomsten:

5

Inschrijven kan tot:

10-04-2023 - 17:00 uur

Eerste bijeenkomst:

17-04-2023 - 13:30 uur

Laatste bijeenkomst:

15-05-2023 - 13:30 uur