Omgaan met stress

Startdatum:
23.04.2020 09:30
Einddatum:
23.04.2020 11:30
Kosten deelname:
Gratis
Beschrijving:
Vrijwilligers zijn vaak bezige bijen. Ze zijn erg druk met hun vrijwilligerswerk, soms werken zij daarnaast nog in een betaalde functie, hebben ze een gezin en een druk sociaal leven. Dit alles kan zorgen dat je wel eens wat stress ervaart. Stress is niets anders dan spanning of druk. Blijft de stress aanhouden en neem je onvoldoende ruimte voor ontspanning, dan geef je jezelf niet de kans om te herstellen. Er ontstaat dan ongezonde stress. In het ergste geval kan stress zelfs leiden tot burn-out.

Zaankanters voor Elkaar organiseert daarom een workshop ‘omgaan met stress’. Tijdens deze interactieve workshop gaan we leren en ervaren hoe we beter om kunnen gaan met spanning en goed voor onszelf kunnen zorgen. Daar heb jezelf profijt van, maar ook degene waar je voor zorgt of de organisatie waar jij vrijwilligerswerk voor doet.

De workshop wordt gegeven door Mirjam Everhard.

Locatie: Pieter Lieftinckweg 2, 1505HX, Zaandam
Aangeboden door:
Zaankantersvoorelkaar